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焦点信息:大便不成形,时溏时泄?这几个食疗方帮助你有效改善|便溏食疗方

来源:TOM网 2023-02-19 14:28:04

便溏,俗称薄粪,主要表现为大便时溏时泄,迁延反复,完谷不化,饮食减少,食后脘闷不舒等,中医认为此病多见于脾虚,因此对于此病的调理治疗则须以健脾为主,那么下面就为大家推荐几种便溏食疗方,供大家参考。


【资料图】

便溏食疗方

1.莲子锅巴粥

材料:莲子500克,焦锅巴500克,白糖适量

做法:将莲子去芯,与锅巴一并研成粗末备用,每次取粗末10克,加入适量的白糖,用滚开水冲泡,加盖闷10分钟即可

功效:健脾止泻,助消化

2.黄芪山药莲子粥

材料:黄芪100克,山药100克,莲子肉(去心)100克

做法:将上三味洗净共煮粥

功效:健脾益胃,止泻

3.八仙糕

材料:黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克

做法:先将上述药物煎煮取汁,再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕

功效:适用于脾虚泄泻,食欲不振

4.茯苓粉粥

材料:茯苓细粉30克,粳米30克,红枣7枚

做法:先将粳米、红枣加水适量煮粥,粥将成时,加入茯苓粉,用筷子搅匀煮沸,加少许白糖调味

功效:健脾渗湿,调中止泻

5.薯蓣汤

材料:淮山药30克,茯苓15克,神曲10克,红糖10克

做法:上药水煎顿服

功效:补脾渗湿止泻

以上就是对便溏食疗方的一些介绍,想必大家也都有了一定的了解,便溏患者平时不妨试着做一做这些食物,满足味蕾的同时还能有利病情恢复。

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